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Yoga Nidra

Yoga Nidrâ

Le Yoga Nidrâ est une forme de relaxation effectuée en position allongée (la personne reste consciente pendant toute la durée de la rencontre). Il se base sur des exercices de rotation de la conscience, de respiration et de visualisations, et induit un état de détente très profonde. Le Yoga Nidrâ agit sur les cinq enveloppes subtiles, les koshas. Cette méthode touche tous les niveaux de la personnalité : physique, énergétique, émotionnel, mental et psychique. L'effet d'une heure de Yoga Nidrâ équivaut à 4 heures de sommeil conventionnel. Le Yoga Nidrâ s'adresse à toute personne qui souhaite entre autres :cultiver ou retrouver le calme intérieur, éliminer les tensions et crispations physiques, mentales et émotionnelles, recharger ses batteries, réduire ses problèmes d'insomnie, se reconnecter à son guide intérieur, se réapproprier son corps et travailler sur son schéma corporel.Prochaines dates : le lundi 4 déc. 2017 -> inscription en cliquant sur le lien Doodle ici. ATTENTION : veuillez contrôler le site doodle le jour-même pour vous assurer que le cours a bien lieu (au minimum 4 inscrits) car en cas d'annulation nous ne contactons pas chaque personne individuellement.Tarif : 25 frs / soirée Tout rendez-vous annulé moins de 24 H à l'avance sera facturé.