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Les cours au Centre

Taekwon-DoLe Taekwon-Do est une activité complète qui sollicite toutes les parties du corps. Cet art martial est un moyen efficace pour renforcer la santé et un outil fondamental dans le développement psychomoteur des enfants. Bien plus qu'un sport, le Taekwon-do est une discipline éducative inestimable aux nombreux bienfaits : confiance en soi, canalisation de l’énergie, concentration, etc. YogaLe yoga n’a jamais été aussi populaire qu’aujourd’hui. Peut-être parce que nous n’en avons jamais eu autant besoin qu’en ces temps modernes.L'objectif d'une séance est de développer force, souplesse dans la douceur et l’écoute de soi à travers des postures simples et accessibles. Aucune posture acrobatique n’est pratiquée. Yoga NidraLe Yoga Nidrâ est une forme de relaxation effectuée en position allongée. Il se base sur des exercices de rotation de la conscience, de respiration et de visualisations, et induit un état de détente très profonde. L'effet d'une heure de Yoga Nidrâ équivaut à quatre heures de sommeil conventionnel. Méditation sonore Méditation guidée et accompagnée par les sons thérapeutiques émanant des bols tibétains, des carillons et autres instruments. Ces sons et vibrations vont accélérer le processus méditatif.